BU BESİNLER HASTALIKLARA KARŞI KORUYUCU
Havaların soğuması ile birlikte hastalıklar artmaya başlar. Özellikle solunum yolu hastalıkları, grip, nezle, öksürük, bronşit, faranjit gibi rahatsızlar daha çok görülür.Peki soğuk havalarda çabuk hastalanmamak için ne yapmalıyız?
Hastalıklardan nasıl korunabiliriz?
Vücut direnci nasıl arttırırız?
Sağlıklı beslenmenin önemini bir kere daha gözler önüne seriyoruz.
İngiltere'de Londra Üniversitesi tarafından 250 kişi üzerinde yapılan araştırmada bazı gıdaların soğuk havalarda bağışıklık sistemini güçlendirdiği ortaya çıktı.
Uzmanlar "Soğuk havalarda yenen sebze ve meyveler bağışıklık sistemini güçlendirerek,
hastalanma riskini yüzde 50 azaltıyor" diyor, işte soğuklarda sağlıklı kalmanın reçetesi:
Kaynak: http://www.izafet.com/saglik/7540-bu-yiyecekler-hastaliklara-karsi-direnci-artiriyor.html#ixzz2BFwZ1VOX